二楼正文
这里原文出自【连载版】与【三联版】，因为三联和新修在这块好像改动不大，而且新修原文难找啊。
首先，要了解段誉内功的真正构成，是北冥神功的一小部分+大理段氏【导气归虚的法门】
【】中文字全部摘自原文。
北冥神功他练了多少呢？段誉练北冥神功可谓极为机缘巧合，他先是
【将‘手太阴肺经’的经脉穴道存想无误，只是身上内息全无，自也无法运息通行经脉。】
然后机缘巧合，【郁光标那天打他一拳，拳上内力送入了他膻中气海。单是这一拳，内力自也无几，但段誉以此为引，走顺了手太阴肺经和任脉间的通道。】
从此之后，他能【以拇指的少商穴去吸人内力，经‘手太阴肺经’送至任脉的天突穴，再转而送至膻中穴储藏】
很多人都认为讨论这个毫无意义，能吸就行了嘛，实际上这里意义很大，因为段誉此人机缘巧合太多了，比如很简单的吸无量剑六弟子，实际上不是吸，而是【送】
【但此时两人各自拚命使劲，又已和郁光标早几日打他一拳的情景相同，以自身内力硬生生的逼入对方少商穴中，有如酒壶斟酒，酒杯欲不受而不可得。】这种例子还有很多，因为猪脚光环的关系，别人硬生生送内力给他。
后面大家也都知道了，他没有练下去，也就是说段誉对北冥神功的练习仅此而已了，对于其它各条经脉研习，以及北冥神功专用【导气归墟】的法门，根本都没有练习过。
初期因为他修习过凌波微步以及吸入内力少的关系，影响还不大，但到万劫谷【换巢鸾凤】一章之后，段誉巧合之下吸入的内力，远远超过了他的上限，已到了【若不导气归虚，全身便会瘫痪】的地步。
这时候拯救他的就是段家内功，这里有一段评价
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说道：“誉儿，我教你导气归虚的法门。”当下连比带说，将法门传授了他。
段誉不及等到听完，便已一句一句的照行。大理段氏的内功法要，果是精妙绝伦，他一经照做，四外流窜的真气便即逐一收入脏腑。中国医书中称人体内部器官为‘五脏六腑’，‘脏’便是‘藏’，‘腑’便是‘府’，原有聚集积蓄之意。段誉先吸得了无量剑派七弟子的全部内力，后来又吸得了段延庆、黄眉僧、叶二娘、南海鳄神、云中鹤、钟万仇、崔百泉竺高手的部分内力，这一日又得了保定帝、本观、本相、本因、本参段氏五大高手的一小部内力，体内真气之厚，内力之强，几已可说得上震古铄今，并世无二。这时得伯父的指点，将这些真气内力逐步藏入内府，全身越来越舒畅，只觉轻飘飘地，似乎要凌空飞起一般。
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此处写到，段誉修习了【大理段氏的内功法要】中【导气归虚】的法门之后，立刻化解了体内真气过胀，终于解了内功过涨之危。
我们这里要讨论的，是到底北冥神功对【段誉速成】重要，还是【大理段式】内功对【段誉速成】重要？
我在这里认为两者缺一不可，
第一，北冥神功的确重要，因为北冥神功储藏内力的速度远远超过一般武学，但这无法忽视段誉的各种奇遇，因为北冥本身并非速成武学，北冥需要练通全身经脉，然后功力才能储藏于全身，而练通全身经脉意味着北冥神功【大成】了，大家有人能知道无崖子练了多久北冥才大成的么？
第二，大理段氏内功向来以【量大】著称，全书多处甚至其它作品中也有映照，而正是段式【精妙绝伦】的【导气归虚】帮助段誉解决了最大难题，也终于让他不用瘫痪了，因为以此时进度的北冥神功根本不可能解决这个问题，当然段式内功本来内力“积蓄速度”要远远不如北冥。
基于以上二点，完全可以说段誉【内力】之所以能【速成】，大理，逍遥两派功法缺一不可，同样重要。
当然还有最有力的证据，金庸最初心中的定位，段誉就不是靠逍遥派起家的，连载版段誉并不会北冥神功，而是靠【朱蛤神功】来吸人内力，再三联版金庸略微加强了逍遥派，所以给出了一个【北冥神功】，然而段式内功，则是无论那一版段誉的必修之法
【段誉不及等到听完，便已一句一句的照行。大理段氏的内功法要果是精妙绝伦，他一经照做，四外流窜的真气便逐一收入脏腑。我国古代医书中称人体内部器官为“五脏六腑”，那“脏”便是“藏”，“腑”便是“府”，原是含有聚集积蓄之意。段誉藉著朱蛤神功之助，先是吸得了破贪、破嗔等六僧的全部内力，后来又吸得了黄眉僧和石清子两大高手大部分内力，这一日又得了保定帝、天观、天相、天因、天参等段氏五人高手的一小部分内力，身体内真气之厚，内力之强，可说已是震古铄今，并世无二。】
可见段誉之震古烁今，二功缺一不可。

人工置顶啊，特来捧场啊

像段誉这货就算有震古铄今的内力也不知道怎么用

不要搭理佛说狗，我一般见了他就直接封号的

但如果练全了北冥会更强，会有类似魔免的状态，虚竹就靠这个抗了国师招。

但是他的内力全是北冥吸来的好不好，没北冥他能练六脉？

而且【导气归虚】不是减低内力的，你真的仔细看过书？这是把内力藏入脏腑的高深内功方法，和北冥神功练通全身之后一模一样，北冥神功要练通全身穴道才能达到这个程度，但是这个程度就很慢了，无法速成。
LZ，这是你的原话吧？

但段誉真正驰名天下的是“六脉神剑”，凌波微步根本没放在绝顶高手眼里，慕容博也就年轻时候钻研一下而已。段誉扣首是他的心魔，你当他愿意入逍遥派？换句话说，你以为段誉没有逍遥派不行？可以看一下连载版的段誉，后来提出北冥神功不过是金庸看逍遥太弱了，增强一下而已，你们就上天了
LZ，这也是你的原话吧？

【导气归虚】是一种高深内功的运行方法，段家内功特别擅长这一点，是其中之一，又不是说段家高手天天练这个，北冥神功也有导气归虚之法，只不过没段家内功这方面精妙，要练通全身经脉才能学，北冥积蓄内力快，但因为这方面的缺陷，实际只练北冥的人也无法速成。
LZ，你之前说的可是“北冥神功也有导气归虚之法，只不过没段家内功这方面精妙”啊。

段家【导气归虚】的法门胜过北冥神功，你自己没看过书，不懂得金庸武学的体系，胡乱理解管我什么事？还是那句话，要吹三老在金庸心里的地位，旁白拿来。
这也是LZ你的原话吧，这里我认为三老武功很厉害，不知你觉得三老在金庸心中的地位如何啊

谁主张谁举证基本逻辑老师没教过你么？我主张三老不怎么样，因为连载版定位就不高，后面也没有高强度旁白
这也是LZ的原话吧，这也就是我们讨论的重点嘛，你“主张三老不怎么样”

LZ，我只是不认同你的“主张三老不怎么样”啊，怎么成了逍遥吹？

正如上面截图，你在回复中说：
“大轮明王的资质和三老能同日而语？短时间内练通七本小无相功，何况少林绝学他本来也有钻研，小无相功不过锦上添花罢了，我只问你，三老从人品到武功，可有一点“神仙”的样子？无崖子执迷表象，喜新厌旧，李秋水嫉妒如狂，水性杨花，天山童姥性情乖戾，残忍无道”
听到这话，我怎么会不觉得你是逍遥黑？

段誉的武功是最佳配置，再加上狗屎运可以说是十全十美，少那样都不行