14.5.5日，第一天去健身。希望能坚持下去。
暂定的是坚持一个月，每天下午下了班都去，私事全推掉，公事没办法。
戒零食戒油炸，面食仅限早饭，午饭只吃菜，晚饭就是下了班去多和喝碗粥，为了坚定信念，下午去喝粥时候办了张卡。
总结下今天的战绩。先是跟着上了会团课，今天是肚皮舞，就跟着热了身，第一次上课还是有点放不开的，连贯动作时候有点做不上来，单个动作还可以，大概是大了以后肢体不够协调。大概上课半小时，因为darling 来看我上课，说已经跑了半小时跑步机了。
然后我去跑了半小时的，才2.5公里，darling 半小时跑了3.5公里，
一直出汗，又做了几个器械，一个是锻炼腿部内侧的，一个是锻炼胳膊外侧及后背的。一个是锻炼腰部的
对今天的战绩还算满意，8点结束，总体锻炼时间大概一个半小时，在这个环境下确实比较爱动，fighting

5.6号，健身第二天，
下班喝了半碗皮蛋瘦肉粥，有点饿了，所以吃了几朵平时不喜欢吃的花菜。
本来想去上6:15的单车课，马蛋的，些biang 人又拿毛巾水杯占好了，一个没剩，于是上跑步机，第一次半个小时，3.6公里，然后去锻炼大腿大概一百下，胳膊拉伸十下（这两天锻炼的胳膊疼，不敢做太多，昨天拉了20下），觉得没事干，又去跑步机快走了20分钟，好像是2.1公里，，，看看时间是7:30，就回家了，今天大概跑多了，小腿试着疼，明天继续，fighting

5.7号，第三天，
下了班喝的南瓜粥，honey 买的摔饼我没忍住啃了口，
大概6:00多一点到，换完衣服就开始跑，最多6:10分开始。。。因为手机总压着停止，数据清零好几次，时间上起码45分钟。然后锻炼了下腿，然后去单车区玩了会，单车确实出汗，估计单车课我跟不上节奏，大概7:40去洗澡，洗完澡吹头发又出一身汗带的草莓跟樱珠，跟honey 一起吃完，然后他送我回家。今天感觉有点适应了，加油，明天继续

感觉小腿型稍好看点了

健身三天，体重减了2.4斤了

5.8号，晚饭喝的银耳粥，咬了一口土豆饼，
跑步机40分钟，4.233公里，
手臂锻炼40下，腿部300下，后背30下，洗完澡吃了根黄瓜。

以后健完身再也不吃东西了，以后不天天称体重了，一周称一次

现在锻炼完已经不会腿疼胳膊疼了，流汗感觉很舒服，椭圆机相当累人啊，，，，十分钟淌汗

大前天晚上上了节踏板课，第二天感觉腿要废，
前天晚上跟妈妈溜达俩小时，第二天感觉腿要废
昨天晚上上了节动感单车课，今天感觉腿要废

你瘦了。。

快一年没更新了！