求大神指教～慢跑和快走！！！【跑步吧】

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慢跑5天！今天晚上应酬喝酒了～感觉跑步没状态就尝试了快走！快走了七十分钟八公里左右～但是一点不累～前几天慢跑四十分钟五公里多却很累～为什么？哪种更利于减肥呢？有两张对比图～一张慢跑～一张快走～

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2014-05-17 22:28回复

怎么没人指导下？？

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2014-05-17 22:45

恳求指导！！！

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2014-05-18 07:11

跑肯定比走累啊，跑步时双脚离地。喝酒就别运动了~

来自Android客户端4楼2014-05-18 07:22

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