前两天确实是难受，今天第三天感觉好很多，就是腹泻，也不知道什么原因

戒烟第4天。坚持每天打卡，加油。。。。。

真早！

以前每天早晨刚起来必须要抽两根，现在第四天也不是很强烈，只要你想戒，烟瘾真的不是问题！

支持你戒烟！为你加油！

支持戒烟，周末愉快，加油

戒烟第5天。来到戒烟吧的人都是幸运的，因为不是每个人都能有这个福份！

戒烟歌 骑兵编 顺口溜 赠戒友
已戒烟 二五七 原与君 共勉励
（☆_☆） 戒烟歌 （☆_☆）
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烟草毒 世人知 尼古丁 依赖症
爱生活 惜生命 除烟瘾 健身心
戒烟吧 好地方 聚人气 正能量
看宝书 学方法 读精贴 悟道理
前辈贴 多研读 学精髓 看门道
要戒烟 意志坚 轻压力 重行动
戒烟毒 收获多 你我他 都能行
开个贴 定目标 做好汉 戒友帮
一视频 两本书 三要素 要勤学
烟瘾来 莫慌张 调心态 转心情
洗洗脸 漱漱口 深呼吸 做运动
沏杯茶 看看贴 签个到 赚经验
勤实践 敢创新 固成果 必成功
二手烟 被动吸 既害己 又害人
决心大 反应小 认识深 戒断轻
短期戒 靠意志 长期戒 正三观
强认识 学方法 意志坚 不放弃
无烟毒 一身轻 妻儿乐 合家欢
共勉励 同前进 经风雨 潜修行
照镜子 正衣冠 洗洗澡 治治病

虽然前方的路很长很难！只要有颗坚持到底的心就不是问题！

有很多人不明白，我为什么要求他们买书，以为我有提成，真是误解我了。是我们中国，有很多烟民还不知道有《这书能让你戒烟》《这书能让你永久戒烟》看实体书，静静的，悠闲的，一个人慢慢细品，会和作者产生共鸣。找到自己喜极而泣的泪点，真的。我看完书后，恍然大悟，醍醐灌顶。 ----恋雨吼

烟瘾来临时简单应急四招:
1、用力伸懒腰；
2、深呼吸15次；
3、喝一杯冷水；
4、刷牙或洗脸；
牢记以上应急四招,相信自己一定能成功,决不质疑戒烟决定,心理上不给任何退路。

戒烟第6天，快一周了，呼吸的空气非常清新，带点薄荷的感觉，吸烟者永远都享受不到的感觉！

坚持