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不管我们做的是什么，如果不能拥有，那么忘记就是最好的选择，人的一生是短暂的脆弱的生命不能承载太多的负荷，无论风景有多美，我们只能做短暂的欣赏痛不痛只有自己知道，变没变只有自己才懂。闭上眼睛，安静内心告诉自己。

【清晨要做3件事】①深呼吸，起床后伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动；②四方眺，立定，两眼平视远眺；③净大便，最好每日清晨大便一次。长期坚持做这3件事，能活动关节，排除废气，增加肺活量，保护视力，改善中枢神经系统功能。

艾兰海藻泥睡眠面膜功效：
1.被称为“自然面膜”蕴含着维生素P的柑橘提取物，能够快速的被皮肤吸收保护皮肤，有出色的保湿作用，可以防止皮肤粗糙让肌肤变得嫩滑。
2.使用了天然海洋食物性里分离的天然碱，升级了面膜的透明膜，有着出色的敷贴感，使用面膜期间有出色的保湿效果和清凉感觉，使皮肤维持湿润活力。
3.面膜与肌肤紧密贴合后，面膜营养源源不断滋养娇嫩肌肤，静静享受2-3小时 ，独一无二的面膜基质让肌肤持久水润Q弹。
4.从脸部外侧自然取下面膜，无需洗脸，肌肤水润，通透，呈现光泽。
5.适用于适合肤质，建议一周使用2-3次，能够给肌肤补充充足的水分，改善暗沉，泛黄，肤色不均，抗皱，紧致肌肤，增加皮肤弹性，对抗敏感肌肤，让肌肤水油平衡逐渐达到健康状态。（冷藏保管后使用效果更佳）

张柏芝再漂亮也离婚了，张雨绮再完美，老公还是要采野花。马伊利再美，再贤惠，老公一样出轨。所以说，女人这辈子，为爱情付出太多了。当你为一个男人付出全部，迷失了自己，你就失去了和他对抗的力量。当你抬头仰视他的时候，他低头看到的就不再是你，而是你的卑微和屈服。人这辈子，要肆无忌惮让自己美下去，不为任何人，只为自己！一份事业让你又美又有地位，艾兰，爱上你的美[SPARKLES]

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女人想太多的唯一原因，就是平时太闲了。你要是有生活压力，工作够忙，根本没时间去想这种有的没的。所以女人一定不要把爱情当做生活的全部，你的生活是生活，爱情只是很小一部分。你把爱情当做全部，男人反而会厌烦走掉。如果你想感情长久，千万不要太过于专注爱情。

韩国#原装进口#艾兰马脂湿润滋养真空包装面膜，韩国人气明星——李敏镐、金喜善代言。在韩国、中国药品监督管理局都有备案，具有欧盟认证标准。在韩国只有四家具有这种标准，艾兰就是其中之一。在韩国天然有机化妆品企业目前只有2家，艾兰是第一个。韩国有500多家生产企业，GMP（韩国生产标准）认证企业36家，CGMP（有自主能力研发、生产）企业18家，有化妆品欧盟标准生产企业5家，有这些资质进入中国市场的only one——韩国艾兰。在国际上，艾兰和兰蔻，雅诗兰黛一个级别的。[图片]

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加油

【美肌不要干瘪 补水很重要】每天洗完脸后肌肤就会变得特别的明亮水润，一是污物清洁干净了，二是肌肤喝足了水分，细胞处于饱水状态，因此角质会显的特别透亮。每天在洁面后，使用补水爽肤水，可充盈角质，可帮助后续保养品的吸收，另外也不要忘了每周敷2－3面膜，效果也是非常不错的。

圣诞节快乐