请教各位兄弟!这几天踝关节一直僵硬着.我该怎锻炼【跟骨骨折吧】

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术后五个多月了，三个月后才发现结痂掉后，弯处里面坏死有脓，成了窦道，找医生换了一个多月的药又结痂了。这段时间没锻炼什么的，这几天踝关节一正天都僵硬着，请问大家我该怎么锻炼，谢谢!

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来自Android客户端1楼2014-12-28 10:59回复

来人，求指教!

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来自Android客户端3楼2014-12-28 12:03

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来自Android客户端4楼2014-12-28 20:45

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有痂没泡过脚，有没其它办法呢！

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来自Android客户端7楼2014-12-31 07:40

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前辈都去哪里了！

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来自Android客户端11楼2015-01-03 09:03

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