我从去年春天开始跑步，每周有5天出勤，每次基本1小时或者10km，坚持的比较好，身体各项机能明显提升。进入冬季的时候老婆生小孩，实在没时间跑步就停了下来。上周试着跑了一次，仅5km，大汗淋漓，回到家就感冒了，今天刚好点，想请问大家冬天是如何跑步的？如何预防感冒？跑步一般都穿多厚？我是特别特别特别能出汗。。。。。