二十一天，加油！

二十号，22天！昨天去北京看演奏会太忙，凌晨一点才睡，网速也很卡，没顾上签到。

二十三天！欲望不断侵袭，多亏住寝室才能有自制力。还有要做到不受外界影响控制内心真的很难，特别容易收到外界影响导致情绪消极低落。希望以后可以好好控制这点。加油！

二十四天！

第二十五天。fuck

第二十七天！

二十八天，今天看了几篇戒色文章，还是会有很深的体会。一定一定要避免怂恿念头，比如看到美女图片就会多看两眼，还会在心中找借口，其实都是心魔怂恿。今天宿舍聊了挺多话题，关于将来的人生方向。这一生很长，这世界很大，你究竟要做什么呢？这一切取决与你的能力，你的能力取决于你的心态。态度决定一切，所以不要让手淫毁了你的前程。

第二十九天，还是会跟念头习惯挣扎，这场战斗很艰难。不知道会坚持到什么地步，觉悟还是没有上去，意志没有坚定。每天看一篇戒色文章或者重温一遍，根深蒂固巩固思想。加油

第三十天，以后每天临睡前看五个受害者案例。

第三十一天。思想越发正常了

三十二天，还需要好好控制脾气，停止胡思乱想。

三十三天，心无旁骛。

三十四天，前途迷茫。

三十五天，调整情绪。