20天内瘦掉28斤方法！！！！！！
①早上起床后不需要刷牙直接喝一杯淡盐水或者蜂蜜水，如果觉得不卫生的话可以洗漱后再喝！
②早餐吃的要丰富营养，如全麦面包 ，燕麦泡牛奶等！
③中午要吃肉，但是要少吃！吃肉补充营养，没有营养不但不瘦还会胖！要多吃蔬菜，最好是水煮的（娃娃菜）。少吃油盐！！
④下午泡一壶柠檬水，柠檬要去皮。要喝一升！！！一定要多喝，柠檬水喝多了美白效果也超级棒的！！
⑤5点左右喝酵素（饭前一小时都可以）
⑥晚饭不能多吃，7分饱就可以了！！油腻不要吃！！
⑦饭后饿的时候可以吃黑巧克力，黑巧克力吃了不会胖，但是也不能多吃。
⑧9点左右吃袋青果。
注意 平时多喝水 多喝酸奶 多吃水果 减肥期间 零食全部戒掉

然后酵素和青果你们可以私信我了解一下∠( ᐛ 」∠)＿是纯天然的没错[PENSIVE FACE]可应该不算是广告吧…楼主亲测绝对有效！！

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为什么没人嘛过几天楼主预定的产品又到了w再发减肥日记

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