早点丰富的吃 中午正常吃 晚上少吃 这个大家应该都知道
每天应该吃的东西：水果蔬菜 酸奶
具体是什么果蔬不做限制 种类多一点 吃新鲜的 买水果或者蔬菜买颜色深一点的比较好 啥原因我忘了
能清除体内毒素的食物：水 果蔬 酸奶 茶 食醋 绿豆 百合 血（健康的羊血之类的动物血）
致癌的三大因子：
1.黄曲霉菌
2.亚硝酸胺（亚硝酸盐不致癌，但是遇重胺，会转为会致癌，火腿之类的很多亚硝酸盐的食物不要加热吃）
3.多环芳烃（主要来自于反复加热过的油，吸烟，烧烤食物，报纸做食品包装等，一次性包装）
呀文科生很多化学反应原理什么我都不懂…全靠记住老师讲的！
还有一些说吃胎盘大补的胡话…相当于人吃人，同类相食，对身体没有一点好处，吃东西离同种属越远越好，就像吃猴脑也没有好处。
吃蛇肉，里面很多昆虫卵，所以这些也少吃。
离人最远的关系是昆虫类…所以现在昆虫宴看着可怕但从健康上看好像没什么不对的…不过对于我这种害怕+厌恶吃昆虫的人来说几乎是不可能的…

以前会吃现在和以后坚决不吃的东西：
奶茶 辣条 火腿肠 冰激凌 以及一切路边摊
煎饼果子债见！
冰激凌倒不是安全问题 是对女孩子真的不好啊 来例假痛经简直不要太痛苦 管住嘴迈开腿创造新世界！

坚决不吃反季水果 谁知道都给打了什么药
其实想想那些不良商贩很丧心病狂 卖那些全是添加剂的东西去害人自己吃别的东西的时候不会觉得害怕吗