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【求助】膝盖疼
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糯米噢
我勒个去
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怎么办啊?
――●﹏●静心感受一切,与万物和谐●﹏●――
送TA礼物
IP属地:湖北
1楼
2015-06-11 13:42
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糯米噢
我勒个去
8
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第四次 慢跑,3分钟后 膝盖开始痛.坚持跑完30分钟了。
――●﹏●静心感受一切,与万物和谐●﹏●――
IP属地:湖北
2楼
2015-06-11 13:43
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糯米噢
我勒个去
8
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――●﹏●静心感受一切,与万物和谐●﹏●――
IP属地:湖北
3楼
2015-06-11 13:44
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蓝瑟吖
兰州烧饼
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大腿肌肉疼,有什么改善的方法吗
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4楼
2015-06-11 13:54
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糯米噢
我勒个去
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上课,上班多按摩,可以加快恢复。
IP属地:湖北
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5楼
2015-06-11 21:41
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射手座滴忧伤
亮了瞎了
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休息吧 别跑了。好了,再跑
IP属地:浙江
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6楼
2015-06-11 21:51
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5188yuem
自带板凳
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膝盖疼是严重的跑姿错误造成的,对着镜子看,保证跑的时候大腿膝盖足跟脚尖在一条线上,正前。姿势对了,在哪跑都没事。
IP属地:天津
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7楼
2015-06-11 21:56
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糯米噢
我勒个去
8
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贴墙半蹲,可强化膝盖关节。试过后发现效果不错,分享给大家
IP属地:湖北
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8楼
2015-06-12 23:03
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贴吧用户_0D2R7PP
我勒个去
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休息
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9楼
2015-06-12 23:05
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