【求助】膝盖疼【跑步吧】

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怎么办啊？
　　　　――●﹏●静心感受一切，与万物和谐●﹏●――

送TA礼物

IP属地:湖北

1楼2015-06-11 13:42回复

第四次慢跑，3分钟后膝盖开始痛.坚持跑完30分钟了。
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2楼2015-06-11 13:43

2024-09-15 14:40广告

　　　　――●﹏●静心感受一切，与万物和谐●﹏●――

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3楼2015-06-11 13:44

上课，上班多按摩，可以加快恢复。

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来自Android客户端5楼2015-06-11 21:41

贴墙半蹲，可强化膝盖关节。试过后发现效果不错，分享给大家

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来自Android客户端8楼2015-06-12 23:03

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