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对于瘦腿来说最重要的就是运动了,我们可以每天早晨在家中高抬腿做五次左右就OK了,虽然说这个动作很简单但是却是消耗腿部赘肉比较快的一个方式,还有一点就是大家上班的时候一般都是坐在电脑前,这里小编推荐大家上班的时候多走楼梯,吃完饭后也多去走走,这样就能减少和消耗腿部的脂肪了。
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