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怎么还有4天就比赛了 求方法如何快速降体重
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逐没1997
锦标冠军
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以前比赛我都参加53公斤的 但是被迫降下来打45的 我也少吃尽量不喝水了 穿棉衣训练了 还是还有两公斤一直下不来 求方法
送TA礼物
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1楼
2015-08-06 08:51
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安全感de存在
锦标冠军
11
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昨天你降下来了没有 谁将烟焚散,散了纵横的牵绊
来自
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2楼
2015-08-06 08:55
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逐没1997
锦标冠军
11
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这次比赛是参加区运动会 以前也拿过53的冠军 教练说我这个身高打45完全没有优势 让我打45
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3楼
2015-08-06 08:56
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说好一起笑着
锦标冠军
11
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磕泻药。。。
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6楼
2015-08-06 11:56
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折折折耳根
常胜勇者
8
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四天1.5够够的,断水,少吃,称重前一天完全断食
IP属地:江苏
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7楼
2015-08-06 12:21
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花朵之蓝F
锦标冠军
11
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利尿剂
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8楼
2015-08-06 14:07
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花朵之蓝F
锦标冠军
11
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我一天瘦七斤,不吃饭不喝水,用利尿剂再加上上强度训练
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9楼
2015-08-06 14:08
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瑶拉jean
专业武士
9
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穿棉衣跑步!一个时辰见效!!一个时辰等于两小时,我就降下来过的
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10楼
2015-08-06 15:54
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无情大佬
卫冕冠军
15
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在努力一下降两公斤也不是很难的,有场地的话最好就是棉衣+跑步。
IP属地:青海
11楼
2015-08-06 18:21
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永恒惪记忆
全运冠军
12
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别喝水啊 少吃油的 饿了就吃香蕉这些水分少的 如果实在还有一两公斤下不来你就打比赛那天早上开始不要吃任何东西
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12楼
2015-08-06 21:20
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永恒惪记忆
全运冠军
12
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反正尽量脱水 坚持到称完体重你就可以作死的吃了
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13楼
2015-08-06 21:21
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永恒惪记忆
全运冠军
12
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不过你们教练不教你脱水减肥的方法么
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14楼
2015-08-06 21:21
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未来可期噢耶
锦标冠军
11
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楼主如果晕车的话 就使劲坐车,绝对有用,本人亲身经历。。
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15楼
2015-08-07 00:12
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赵宗猛
锦标冠军
11
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你之前有没有降到45以下,如果没有,你就别想了,
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16楼
2015-08-07 07:11
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张kunyu_
锦标冠军
11
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割肉
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17楼
2015-08-07 09:07
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