【日记】150818|减肥，回到从前的自己_减肥吧

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寻找志同道合的战友一起努力

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-08-18 14:42回复

楼主身高182
体重:85
目标:78
最近因为饮食，运动各方面不节制，准备努力减肥咯～

来自Android客户端2楼2015-08-18 14:44

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这是楼主75公斤时，目标就是回到从前

来自Android客户端4楼2015-08-18 14:49

来自Android客户端8楼2015-08-18 14:51

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我的每日计划
1:早起空腹一杯水
2:跑步4km
3:每日一个苹果
4:晚上30分钟的呼啦圈瘦掉大肚子～
5:哑铃5组握力器4组
6:晚上不吃饭
7:喝酸奶and黄瓜

来自Android客户端9楼2015-08-18 14:57

上楼就是楼主的计划已经实施了7天，目标2月完成，寻找队友，让我在减肥的路上不孤单

来自Android客户端10楼2015-08-18 14:58

楼主建议最好不要吃减肥药那样的东西，反弹快，0作用，糟践身体

来自Android客户端11楼2015-08-18 14:59

每日完成计划都会在此帖签到～

来自Android客户端12楼2015-08-18 15:00

完成任务！

来自Android客户端14楼2015-08-18 23:04

补昨天的！

来自Android客户端15楼2015-08-20 08:01

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