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记录，我好好活着

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每天摄入能量不会过度不会过低 保持在1000-1200。我相信不暴食就会胜利 少食多餐 在路上。
来自iPhone客户端1楼2015-11-05 22:06回复
    今天本来是第三天过早 因为前两天只吃了一点水煮鸡肉 所以受不了了。今天喝了粥 煮了蔬菜和魔芋 吃了很多橘子。还好没有甜食。明天要加油啦
    来自iPhone客户端2楼2015-11-05 22:07
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      高能量作为加餐 正餐低热量 加油啦
      来自iPhone客户端3楼2015-11-05 22:09
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        不要以只知道少吃 要吃的正确
        来自iPhone客户端4楼2015-11-05 22:10
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          曾经成功过 这次也要成功
          来自iPhone客户端5楼2015-11-05 22:10
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            居然有人说我应该没有120……我心都碎了
            来自iPhone客户端9楼2015-11-06 06:21
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              今年夏天我还是这个样子。虽然不是最轻的时候 但看到都已经.....
              来自iPhone客户端10楼2015-11-06 06:24
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                早上喝了一杯立顿红茶 含糖的 没时间吃饭了
                来自iPhone客户端11楼2015-11-06 07:18
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                  中午回去煮饭 早上也没时间加餐了可能 sad 每天晚上我会出去快走（还没工作这段时间的话
                  来自iPhone客户端12楼2015-11-06 07:20
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                    慢慢来 才能不暴食
                    来自iPhone客户端13楼2015-11-06 07:33
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                      中午：加一份土豆沙拉没照
                      来自iPhone客户端14楼2015-11-06 15:19
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                        现在加餐一个饭团
                        来自iPhone客户端15楼2015-11-06 15:20
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                          晚餐打算煮点魔芋和白菜。六点之前吃
                          来自iPhone客户端16楼2015-11-06 15:21
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                            来自iPhone客户端17楼2015-11-06 15:57
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                              晚上又吃多了点。因为前几天断食的关系吧
                              来自iPhone客户端18楼2015-11-06 20:01
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