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汗如雨下
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七年级下册的时候还有好多腹肌,现在马上上八下了,说什么也没腹肌了,于是我开始练习腹肌,~(>_<)~,看着你们都比我强,我好心酸啊,不过我会努力的。以后我会认真每天来打卡的。什么都不说,上图(最近还是有腹肌啊!)
老师你又笑了
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我今天又来签到了
老师你又笑了
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这个星期我都在减脂,所以肚子上就没有多少腹肌
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刚刚做完腹肌撕裂,还是不明显
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晚上没吃饭,刚练完八分钟腹肌,什么都不说,上图
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现在我还在减脂中,一天练两次,这是饮食指导,我就一直按照这个练的
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上图了,做完腹肌撕裂是这种效果
老师你又笑了
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快期末考试了,辛亏作业不多,我们班都在复习就我还在练习腹肌。哈哈,真是没谁了,我终于比第一天有变化了
老师你又笑了
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