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【武感】2016形意八卦笔记

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新的一年又到了，习武贵在不辍，贵在领悟精进
IP属地:湖北1楼2016-02-14 16:51回复
    温故而知新，不断的回顾一些基础东西往往有新的感悟和想起遗忘的东西。比如猛虎蹬岗，足尖内扣，两膝相合后，体会小腿内侧的筋紧和外侧筋同时牵扯。
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2016-02-15 16:58
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      骨展，肉松，筋紧，一劲不绝
      IP属地:湖北来自Android客户端4楼2016-02-15 17:04
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        仔细体会老三拳之一，蓄时，头和下肢如弓之两稍，前领。与中焦丹田后蓄，前后相挣，如弓开蓄。
        IP属地:湖北来自Android客户端5楼2016-02-15 17:15
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          膝跨相折的重要性
          IP属地:湖北来自Android客户端6楼2016-02-15 17:18
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            混元桩，下肢姿势，腰跨、身、背、筋正确的话，上肢是会自己被筋牵引起来的噢，周身混元一气，周身筋腾起
            IP属地:湖北7楼2016-02-17 16:58
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              把肩松到胯上，放长击远
              IP属地:湖北来自Android客户端8楼2016-02-25 12:09
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                拳是权（天平、平衡），
                也是圈（平圈、立圈、斜圈、自转圈、公转圈、卫星自转的同时公转圈）
                IP属地:湖北9楼2016-03-10 23:02
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                  形意剑术
                  劈剑体会：起如炮拳展，劈如束？
                  钻剑要领： 压、挂、带
                  推、搓、刺
                  IP属地:湖北10楼2016-03-10 23:18
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                    卫星自转的同时，围绕恒星公转，同时恒星自己自转
                    IP属地:湖北11楼2016-03-10 23:38
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                      抽调肾水督脉上行太过的同时，心口放松不足等原因，导致任脉不畅，才是我本次发烧的原因，调通运转了任脉，一日则愈。
                      IP属地:湖北来自Android客户端12楼2016-03-18 15:04
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                        膝盖前顶，尤其是前膝前顶，对于领筋作用极大，不可不查
                        IP属地:湖北来自Android客户端14楼2016-05-16 17:45
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                          学拳，演拳，用拳，一定要先以步法为第一，身法第二，最后才是手上的活。比如马形反背掌，没有步的配合，是绝对出不来劲的
                          IP属地:湖北来自Android客户端15楼2016-05-17 11:20
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                            练拳一定要工整，细节节点九要，要经常录相，按劲力进行纠正
                            IP属地:湖北来自Android客户端16楼2016-05-17 11:42
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                              九要之重，如何强度都不为过，尾，脊，颈后靠座，而肩膀，胯，肘，膝盖，手足指掌前舒展顶劲，则筋膜紧附于骨，我以为此乃搜骨
                              IP属地:湖北来自Android客户端17楼2016-05-17 14:25
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