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请问怎么锻炼大腿后肌群

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5x5就练深蹲 股四头肌感觉锻炼的不错了 但是怎么锻炼大腿后肌群啊 有什么好的动作吗？
IP属地:上海1楼2016-02-20 21:13回复
    @想学6000
    IP属地:上海2楼2016-02-20 21:36
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