如题，那个px90腹肌撕裂者。我可以连续做两次，中间休息10分钟左右。动作除了那个侧面v字起身其他应该都比较标准。锻炼时会喝500ml牛奶两勺蛋白粉。
如果做健腹轮的话，站姿10个一组能做8组左右。
但，这都不是重点，重点是我练了三个月了，开始练的时候也是做一次就累得不行不行的，到现在比较轻松做两遍。平时也穿插其他大肌群锻炼，可是现在还是有小肚子，完全看不到腹肌的影子。求大神解答一下到底是哪里出了错？