没有社恐感觉真好，哈哈，这个录音对我帮助很多，大家可以听听，也许会有帮助呢

这只是其中一段录音，我从里面学到了很多东西，对我走出社恐很有帮助呢

有人不，没人看不更了

多年未回家，看看

来人啊

1. 你是不是在生活中老是在意别人对你的看法，别人说一句话可以让你想半天？
2.别人的一颦一笑，一个声音，一个咳嗽，一个响声你都会认为是在针对你的？
3.在于别人聊天过程中不知道说什么为好，一句话你可以琢磨个千百遍，最后出来的花已经变味了？
4.不敢直视别人，害怕自己的眼光会伤害到别人，担心自己的内向自卑被别人发现？
5.与人交谈时，症状发生，你拼命的克制，但是不但克制不下去，反而越来越严重？
6. 人缘不好，不会与人相处，经常让别人觉得很尴尬？
7. 没有女朋友，男朋友，或者经常因为没有安全感被甩？
以上有2条以上的可以人为自己有社交恐惧。。

大家可以先判断自己是否有社恐

大家有社恐问题可以加QQ群:550319065，里面有大量免费音频资料，大家可以也可以一起交流

大家已经知道了社交恐惧大概有什么心态表现[表情]，那么接下来我告诉你们社交恐惧大概有什么类型的，主流的
1、直视恐惧[大骂]
2、手抖恐惧[思考]
3、余光恐惧[玫瑰]
4、口水恐惧[晕]
5、流汗恐惧[无语]
6、口吃恐惧
7、人群恐惧
8、异性恐惧
你们到底有什么恐惧呢，可以按照数字回答，有什么恐惧可以回答相应的数字，并且告诉我你的症状，我会及时给你们解答

有人吗

大家都没心理问题吗

接下来我想说一些关于自卑影响最深的问题，交友问题，
交友包括女朋友，男朋友，还有普通朋友，
首先：神经症会让你内心缺乏安全感，导致你会主观的认为别人会不喜欢你，你会很敏感的认为别人在看不起你。你会很在意别人的一举一动是否在针对你。导致你极其的疲惫不堪。
其次：你对朋友的需求感增强，需求感是什么东西呢，说明白一点需求感从字面意思你可以理解为对人情感的需求，这个情感包括友情、爱情、亲情。这个需求赶回对你有怎样的影响呢，会让对方觉你的像是在向他索取什么东西，没有人需要被索取，因为你的需求感会让人感到反感。[拜]

更新了，大家快来围观啊