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生活小常识 夏天多吃冻豆腐减肥又抗癌
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时光如指间细沙
1L喂熊
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夏天天气炎热,不少女性都会穿着清凉的衣服,或是露腰、或是露腿、或是露背,尽情展示自己的好身材。但如果身上都是赘肉,也只能看着别人的身材流口水看着自己的身材自叹息了。还能不能补救?建议大家不妨多吃点冻豆腐,除了对减肥大有帮助以外还能抗癌哦~
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1楼
2016-08-17 10:02
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时光如指间细沙
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冻豆腐就是把豆腐冷冻以后再食用,孔隙多、弹性好、营养丰富,味道也很鲜美,食用冻豆腐会有以下的好处:
2楼
2016-08-17 10:02
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时光如指间细沙
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减肥瘦身
新鲜豆腐经过冷冻,内部组织结构发生了变化,其形态呈蜂窝状,颜色变灰,但蛋白质、维生素、矿物质破坏较少。豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂肪,如能经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂肪不断减少,达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点,不会造成明显的饥饿感,是肥胖者减肥的理想食品。
3楼
2016-08-17 10:02
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促进营养吸收
冻豆腐有着蜂窝一样的形态,其中的小孔对于味道的渗透很有效。这样在食用的时候就能够促进食物的营养吸收,对于保健非常有效果。
预防癌症
豆腐中本来就含有比较多的植物雌激素,这营养成分在冻豆腐中不会被破坏,它能够保护好血管内皮细胞,使得这样的细胞不会被氧化破坏。还能减轻血管系统被破坏,有效的预防乳腺癌的发生。
4楼
2016-08-17 10:02
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