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还有将近一个月运动会1000m比赛,吧友给见建议

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本人现在1000米水平最好的时候3分30,想在运动会中拿名次,跑到3分10左右,希望吧友给点意见


IP属地:北京来自Android客户端1楼2016-09-16 22:04回复
    希望吧友给点建议,比如提高耐力,训练1000米腿部肌肉的方法


    IP属地:北京来自Android客户端2楼2016-09-16 22:06
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