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纯水断，为期20天，110斤到95斤

只看楼主收藏回复

开这个帖子只为了记录和激励自己
有类似体重和目标的可以一起来
1楼2016-09-17 00:50回复
    日期：9.16－10.5
    目前体重：110斤
    目标体重：95斤
    方法：纯水断／偶尔一杯黑咖啡
    2楼2016-09-17 00:52
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      9／16
      也就是昨天
      因为是第一天所以悠着点来 喝水的同时吃了点苹果
      明天开始只喝水！！！！
      3楼2016-09-17 00:53
      回复
        9／17
        刚称的体重108
        继续保持
        只喝水！
        来自iPhone客户端4楼2016-09-17 15:33
        回复
          头昏 昨晚还做了运动 全身腰酸背疼 冲了一杯咖啡牛奶 准备出门 晚上回来准备在小区竞走
          来自iPhone客户端5楼2016-09-17 15:59
          回复
            楼主可以一起吗 我自己根本坚持不下去
            来自iPhone客户端6楼2016-09-17 16:32
            收起回复
              加油，我跟你一样的体重，一样的目标
              来自iPhone客户端7楼2016-09-17 16:53
              回复
                走路轻飘飘的
                来自iPhone客户端8楼2016-09-17 21:08
                回复
                  抱抱你，坚持下来做女神
                  IP属地:湖南9楼2016-09-17 21:19
                  回复
                    三天没吃饭了…起床感觉有点心悸…头晕…忽冷忽热…
                    来自iPhone客户端10楼2016-09-18 13:46
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                      9／18
                      起床称106.8
                      来自iPhone客户端11楼2016-09-18 14:45
                      回复
                        我想跟楼主一起记录可以吗？
                        IP属地:河北来自Android客户端12楼2016-09-18 14:47
                        收起回复
                          这几天胖到115了
                          IP属地:河北来自Android客户端13楼2016-09-18 14:47
                          回复
                            刚才走路眼前一黑…赶紧去冲了一杯咖啡牛奶，马上就排便了。
                            来自iPhone客户端14楼2016-09-18 15:16
                            回复
                              出门了，一切正常。
                              来自iPhone客户端15楼2016-09-18 16:49
                              回复

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