心不能胡思乱想，不能想女人，不能想色的东西，昨天晚上和个女的聊天，聊到开房间，结果晚上就睡不着，醒了好几次睡不着，结果四点多遗精了。想戒好色，得好好修心，不能动心任性。南无阿弥陀佛！戒色中好好加油！戒色先戒心，戒心先戒目