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男人减肥吧 关注：290,957贴子：2,007,237

开个新帖，前一次的成果殆尽了！再来一发！

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一年多前开始减肥，成果还行，不过现在已经消失殆尽了，一方面人松懈了然后一方面因为有对象了锻炼时间变少两个人也总是吃吃吃，哈哈哈，全肥回来了！今天再开个新帖子，减重准备结婚！
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2016-09-27 11:05回复
    今天早饭没吃睡了懒觉😂午饭晚饭都是素菜一两多米饭 跑步七公里！
    IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2016-09-27 19:13
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      妥妥的两天，步行时间都很长！也完成了很多事情！你们要为祖国母亲庆生了！而我！哎！
      IP属地:江苏来自Android客户端6楼2016-09-30 22:41
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        忙碌的一天祖国生日！早上晚上忙装修，下午赶来上班堵了一路，上班也是出了不知道几身汗！随便看看今天居然走了15公里！
        IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2016-10-01 22:54
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          进度很慢！抓紧咯！国庆快乐！
          IP属地:江苏来自Android客户端9楼2016-10-02 09:13
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            今个儿跑了四十分钟！吃饭都是素二两饭！明天又要好忙！
            IP属地:江苏来自Android客户端10楼2016-10-02 20:10
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              这几天真的好忙啊！别人放假我不放假反而比平时更忙！真是的！捉急！明天还要上班！争取早起骑个车车
              IP属地:江苏来自Android客户端13楼2016-10-06 00:01
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                今天早起骑了自行车！一个小时出头26公里！早饭一根油条午饭一两米饭一块排骨，晚饭一两米饭鸡肉素菜
                IP属地:江苏来自iPhone客户端15楼2016-10-06 22:17
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                  风景很美！明天去上海看五月天咯！
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端16楼2016-10-06 22:18
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                    在魔都过了两天！看了五月天的演唱会好嗨！这个月要吃土了！正好减肥，两天腿都要断了！
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端17楼2016-10-09 00:39
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                      1012昨天上班真是惊魂，极其不开心，努力找更好的出路。改变命运。今天学习班，上午是培训，早饭鱼汤面一个煎鸡蛋，午饭牛肉 素菜一两饭 晚饭一两饭素菜 跑步七公里，燃脂运动两组 好好学习！最近不是很规律，体重依然下不去，86.8，明天开始加强饮食控制。
                      IP属地:江苏18楼2016-10-12 18:17
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                        1015早饭稀饭午饭一两饭一块鸡排晚上请客吃饭打了两个小时篮球
                        IP属地:江苏来自Android客户端20楼2016-10-15 23:11
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                          1016中班 早饭一碗面午饭晚饭都是正常饮食，步行8公里！真是罪了！
                          IP属地:江苏来自iPhone客户端21楼2016-10-17 00:22
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                            1017学习班 早饭一根火腿肠几块饼干 午饭二两饭素 学习了一天真是！哎，刚跑完七公里！晚上有聚餐，注意节制！
                            IP属地:江苏来自iPhone客户端22楼2016-10-17 16:16
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                              1021 工作步行十公里正常饮食
                              1022 体检 午饭快餐，晚饭随便吃了点，跑步七公里。
                              心情很差
                              IP属地:江苏25楼2016-10-22 22:08
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