大家经常问我患有焦虑了，出现一大堆症状怎么办，我讲过顺其自然，为所当为，这个就是对疾病的态度，和对生活的态度。假如每个患病的人能慢慢转变自己的态度，你现在的所有焦虑症状会在不久将来全部消失，就算他们再来，也都是短暂的，所以态度很重要。心理疗法不能改变暂时的症状，但是它能改变你的态度，你的态度对了，症状消失需要过程，为什么真么讲，就因为这些都是情绪问题，我们假如总跟情绪斗，就好比跟自己影子斗，所以心理咨询就是改变你态度。