看吧里很多吧友刚练打坐都很难，又是腿痛又是坐不久的。为什么我没这情况~上周看了些资料心血来潮就开坐，百度的资料，双盘，结丹手印，观息，一坐就一个小时，除了左脚盘有点麻，完全没有任何不适，第二天精神很好。已经坚持了一个星期，短的半小时，长的1小时。
没人教乱看资料瞎练会不会出问题。