看戒为良药

适量运动并不会对身体造成伤害，减少数量提高质量

戒色是系统而漫长的，先学戒然后悟戒，多看古代的善书，多学习传统文化，接受得了的话最好看佛经念佛，这是修心最快的办法。不看书也行，多看戒为良药和精品贴，走专业戒色路，搜集案例以了解危害，真想戒就踏踏实实去做，别光说不做，别自高自大诸多疑惑，要谦逊地去学习和实行，不要畏难苟安，因为往往会越陷越深，失去更多，后悔莫及。
愿你早日恢复,早日离苦得乐!坚持,多学习,多看戒为良药和精品贴,觉悟降服心魔,加油!

戒成功了吗， 没戒成功最好不要结婚，以后很痛苦！

多注意养生吧，控制次数，加油

节欲。如果身体太差建议先禁欲一段时间 半年到一年。健康人建议一个月一次到两次

婚前禁欲，婚后节欲！楼主要是现在身体不好，建议和媳妇沟通下，暂时禁欲一段时间，先把身体养好！

（同意）婚前禁欲，婚后节欲！楼主要是现在身体不好，建议和媳妇沟通下，暂时禁欲一段时间，先把身体养好！

如果你想真正的彻底戒除sy的话，就好好看看下面说的，尤其是第二条。
现在开始戒除sy还不迟！好好看看我下面说的，做到它，戒色成功就离你不远了，加油。
戒色第一点：彻底认识色欲的危害，真正认识危害了你就会害怕，害怕你自己因为sy导致的症状爆发生不如死，这样戒色初期才能克制自己。
戒色第二点：断除一切诱惑和h源，必须永远远离绝对不可以再接触，不然就一定会破戒，哪怕你戒了几百天也一样。
前2点做到了戒色才刚刚开始。
第三点：学习大量戒色知识提高觉悟巩固前2点。
第四点练习观心断念，断意淫断欲望。念头等于行为，因为你有了这个念头才会去做，才会看h才会破戒。如果你真正做到观心断念了戒色成功一半，戒色轻而易举突破百天。
第五点就是戒色剩下的一半：行善积德，做善事帮助别人改掉自身一切坏习惯孝顺父母尊老爱幼。
第六点就是把1-5点每天巩固：也就是保持警惕。
这6点做到戒色不难。
相信自己，不要怕失败，不要放弃，不要气馁。戒色-不死不休！
戒色核心在于多多学习戒色知识提高觉悟战胜心魔
《戒为良药》是一本专业的戒色书籍，领悟其中的精华自然可以戒除sy。
《了凡四训》教你如何改过自新行善积德。
《弟子规》是中华传统文化的精髓所在，教你如何做一个有道德的人，有孝心、爱心、善心以及如何修心修身修德……
《黄帝内经》则是教你养生、预防疾病和延年益寿的一本书 戒色即是修心戒色即是观心戒色即是断念

行善去恶 孝顺父母 积极锻炼 再加上早睡早起不久坐和饮食规律 很快会痊愈 但前提是戒色 记住 你是伤精患者 不能像普通人一样放纵 你要么很节制 要么禁欲 我建议一个月一次 这样对身体恢复很有利的

你跟你老婆说你身体不好 精力不足 你老婆应该会理解你

新人请先看本吧吧规，再看看精品贴，可以解决内心的疑问哟！

婚后节欲 先和妻子商量好 如果身体很虚的话 建议不要行房事 先把身体养好再说