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我就想问不是很胖，腿上肉特别紧实

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小腿肉特别紧实，不是肌肉的那种，要怎么练，腿才能瘦，线条才会好看一些？练了两个星期有氧，也加了器械，不知道怎么一点效果都没有，求有经验的朋友们提一下建议啊
来自iPhone客户端1楼2017-01-18 23:20回复
    我也是 同样的困扰 请问你的训教是什么？ 我拿来借用一下 他们说提锺可能有用
    来自iPhone客户端3楼2017-01-18 23:33
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