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大佬们,是先减脂还是先增肌?
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工科型男
一健倾城
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本人才刚来健身房,肚子和大腿上的脂肪比较多,但是上肢比较瘦,我该怎么练?对了,多跑步能减大腿上的肉吗?
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1楼
2017-04-09 10:04
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2楼
2017-04-09 10:09
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健身
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3楼
2017-04-09 10:28
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唐小虎
旷世健将
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可以,但是要配合拉伸
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4楼
2017-04-09 11:11
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朝向幸福彼岸
健气箫心
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8楼
2017-04-09 14:06
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