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大佬们,是先减脂还是先增肌?

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本人才刚来健身房,肚子和大腿上的脂肪比较多,但是上肢比较瘦,我该怎么练?对了,多跑步能减大腿上的肉吗?


IP属地:四川来自Android客户端1楼2017-04-09 10:04回复
    dd


    IP属地:四川来自Android客户端2楼2017-04-09 10:09
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      dd


      IP属地:四川来自Android客户端3楼2017-04-09 10:28
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