时间算起来半年了。这期间没有破过戒，看过几次短视频。怎么说呢 戒的期间没有感觉到特别痛苦，戒断反应啊 这些都没有 比较平常吧！从开始戒到现在一直都在配合中药调理，也有每天吃五谷杂粮，黑米 黑豆 鸡头米 黑芝麻 市场买的磨成粉 每天开水冲糊吃。6个月没有遗精 ，头发出油问题还在 头发比以前硬了 也比以前密了。腰酸背疼这些都有缓解 ，阳痿好了 早泄目前还不知道。