大家好,这里是《健身云课堂》,首先让我介绍一下!这是咱们吧的友情贴吧《营养与运动》吧主ID:仰望尾迹云创立的一个关于健身的小讲堂。之前有过《减肥入门学》,《健身入门学》的公众课程!我将在本吧做一个连载内容,将《健身入门学》的一些小知识点,搬到贴吧来。希望对吧友有所帮助。欢迎吧友多多关注,留言!
这些短小的文章,也都有音频。大家想听的话可以去我们《健身入门学》的微XinGong众号。这是我们的团队做的,文字配音频,大家多去捧场。大家搜索“jskxsys”就可以了。
今天我们来了解真正的HIIT
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