从宝宝开始萌发第一颗乳牙后的第16-20个月期间，宝宝的20颗乳牙逐渐长齐，完成了乳牙系列的全部萌出过程，这个时期宝宝不但可以自己吞咽食物，而且摄食的技巧也渐趋完美。而面食就是一个不错的选择，下面就让我们看看一碗好吃的番茄鸡蛋面应该怎么做吧。（适合一岁半或者一岁半以上的宝宝食用）
【1】 刮西红柿

用筷子轻刮西红柿
PS：轻刮后撕掉外皮非常容易
【2】 去皮

在西红柿上切出十字，然后去皮
PS：切后剥皮更加方便
【3】 切番茄

去皮后的番茄把蒂去掉，切成块
【4】 切葱

大葱切成葱花
【5】 打鸡蛋

生鸡蛋打散
【6】 煎鸡蛋

用火将油烧到六层热，轻轻倒入蛋液，并用铲子搅散，蛋液基本凝固后盛出备用
【7】 炒葱

再次倒入橄榄油加热，放入切好的大葱炒香
【8】 放番茄

放入之前切好的番茄
【9】 炒番茄

番茄放入后不停翻炒，直到炒出汤汁为止
【10】 倒鸡蛋
倒入之前炒好的鸡蛋，继续翻炒和番茄均匀混合
【11】 加盐

接着加入盐
PS：盐一定少放，宝宝不宜吃太多盐
【12】 倒水

倒入适量的清水，搅拌后继续煮一分钟
PS：清水一定不能是生水哦~
【13】 装盘

处理好的番茄鸡蛋转盘备用
【14】 煮面

大火煮开，看到冒泡后转成中火，放入面条，煮三分钟捞出
【15】 加卤

制作好的卤浇在面上
【16】 撒香菜

最后一步撒上香菜
【17】 上桌了

非常好吃的番茄鸡蛋面哦~

鸡蛋：所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2.4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等
西红柿：含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。现代医学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素
面条：含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
过敏提示：容易引起过敏反应的食物主要包括：牛奶、鸡蛋、花生、坚果(如腰果和胡桃)、小麦、大豆、鱼和贝类，90%的过敏反应是由于添加这些食物而引起的。因此，添加这些食物时，要注意观察孩子有没有异常反应。如果怀疑孩子有过敏反应，可以带孩子到医院，向儿科医生咨询，必要时医生会为孩子进行过敏原的测试
PS：每个宝宝根据不同的体质，可能食物过敏源各不相同