想问问大家一般什么时候会遇到平台期？
说起来惭愧，我这三年每年夏天都会减肥，可是每次一瘦到65kg就很难掉下来，第一次是69减到了65，第二年是68减到65，今年是从67开始的今年开始了快10天了，还是瘦到65就下不去了，即使偶尔有称到64点几，也马上会弹回到65点几，已经这样4天了，我想问下，这个……能称为平台期吗？我是不是应该加大一下控制饮食的力度和运动的强度？