想问问大家一般什么时候会遇到平台期?
说起来惭愧,我这三年每年夏天都会减肥,可是每次一瘦到65kg就很难掉下来,第一次是69减到了65,第二年是68减到65,今年是从67开始的今年开始了快10天了,还是瘦到65就下不去了,即使偶尔有称到64点几,也马上会弹回到65点几,已经这样4天了,我想问下,这个……能称为平台期吗?我是不是应该加大一下控制饮食的力度和运动的强度?
说起来惭愧,我这三年每年夏天都会减肥,可是每次一瘦到65kg就很难掉下来,第一次是69减到了65,第二年是68减到65,今年是从67开始的今年开始了快10天了,还是瘦到65就下不去了,即使偶尔有称到64点几,也马上会弹回到65点几,已经这样4天了,我想问下,这个……能称为平台期吗?我是不是应该加大一下控制饮食的力度和运动的强度?