【07-26 求助】菜鸟想利用16天暑假入个门，求助【篮球吧】

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现在几乎零基础，只和同学瞎jb打过一阵子，高三，想这个暑假练练然后就等高考之后了，求给个训练提纲，178体重135，突破多一些，投不远，只练过罚球线以内的距离

送TA礼物

IP属地:河北

来自Android客户端1楼2017-07-26 00:56回复

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2017-07-26 00:57

怒顶

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2017-07-29 15:16

16天不够

来自Android客户端4楼2017-07-30 16:37

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我去，你和我身高体重一样呀

来自Android客户端5楼2017-08-02 12:16

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楼主现在练得怎么样了？

IP属地:湖南

来自Android客户端6楼2019-06-28 17:27

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来我达为先篮球训练营把三十节课教你脱胎换骨

IP属地:山东

7楼2019-06-30 08:32

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