类型：欲望深重型，从小就被欲念缠身
天数：第四天
症状：耳鸣，全身乏力，腰凉，驼背，恐惧感，人生热情全无，低迷
最近破戒原因：周末空感，破 戒，看h
觉悟：定力是磨练出来的，看h不破比破更痛苦，身心会变得邪恶，身体进入病态
改进：学习戒为良药，精品贴，周末前一天加强预防
目标：耳鸣恢复，身体有力气