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（记录）我173身高176斤的胖子，昨天办了一张年卡，送3个

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（记录）我173身高176斤的胖子，昨天办了一张年卡，送3个月，一共445，谨以此贴来激励，记录自己，练出腹肌，减肥
来自Android客户端1楼2017-11-05 16:03回复
    day1 先来有氧
    来自Android客户端2楼2017-11-05 16:04
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      补剂，增肌，减肥，训练计划，看尾巴
      来自iPhone客户端3楼2017-11-05 17:02
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        之后练了肱二头和腹肌
        来自Android客户端4楼2017-11-05 17:52
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          进健身交流群么
          来自Android客户端6楼2017-11-05 19:36
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            day2，今个学校课多，没空去健身房，在床上做几组仰卧起坐，明天去。
            来自Android客户端7楼2017-11-06 18:49
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              来自Android客户端9楼2017-11-06 21:45
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                你坚持不下来
                来自iPhone客户端13楼2017-11-07 17:13
                收起回复
                  为什么百度老吞我啊
                  来自Android客户端15楼2017-11-09 11:34
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                    day4今天学生会有事去不了，不过好消息是接下来3天可以天天去咯
                    来自Android客户端16楼2017-11-09 11:35
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                      day5 来啦 先力量 挺别人说先力量消耗糖原再来有氧
                      来自Android客户端17楼2017-11-11 18:45
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                        有氧
                        来自Android客户端18楼2017-11-11 19:50
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                          day7 来啦来啦 先力量
                          来自Android客户端20楼2017-11-13 13:54
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                            休息了两天肌肉来了
                            来自Android客户端22楼2017-11-16 16:33
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