时间过得真快，转眼孩子一周岁了，又到了要断n的时候了。可却一直磨蹭着拖着，一来因为给大宝断n时的痛苦，历历在目，二来舍不得放下拥她入怀的那种幸福。直到周四看见群主在群里说“li jia是女人最大的漏”心想饭水分离连这种大漏都能补，何况这种小漏。身体应该智能调节，不应该太痛苦。虽然理论上成立，但实践还是要试一试。想到便做，所以周四晚上第一天没有给孩子喂n。

1月19号，周五，断奶第二天。因为孩子还不到一周岁时，我就开始做断奶的准备，已经有20天，只给她喂晚上一次了。所以今天没有什么感觉。纵然心中有万般不舍，还是要断的，为了心身合一。我反复读李老师的这段话“一般而言，喝奶的时间六个月就够了，这就具备了基本发育所需的基础，还有六个月的哺乳时间结束后开始吃离乳食，进入逐渐适应成人食物的过程，此时应好好调整饮食，才能改善成为第三阶段体质，身体均衡强健的成长，即可获得百年的寿命，就算母乳有丰富的营养，执着于母奶的孩子反而会发育迟缓，成长缓慢，并逐渐转为虚弱体质”今天中午一餐烤饼馒头炒土豆蒸地瓜。今天一天不口渴，没有喝水。

1月20号，周六，断奶第三天。上午右胸像针刺一样。左胸基本没有感觉。很奇怪。疼痛程度可轻松忍受。这几天胸部总是软的，不会像给大宝断奶一样，胀得硬邦邦的，像石头一样。仍然是中午一餐，跟昨天一样，不口渴没有喝水。

1月21号，周六，断奶第四天。不知是奶胀的还是抱孩子挤了，左胸下边有一个硬块，胸部有时会像针刺疼一下。觉得很胀，但是不硬，不敢抱孩子，挤了很难受。看柠檬的微信跟红豆姐的聊天截图，红豆姐说烤饼好脆呀。是的，这次的烤饼真的好脆好好吃，柠檬解释说是天气的原因。其实我觉得，除却得天独厚的地理条件，更重要的还是人。就像我们平时觉得男人炒菜比较好吃，相同的面粉，不同的人做出来馒头的口味不尽相同。说到底还是阳气，阳气越足的人，做出来的东西越好吃。今天仍然是中午一餐，烤饼馒头炒豌豆蒸地瓜。不口渴，没有喝水。

1月22号周一。断奶第五天。早晨起来，左胸的硬块变得小了。右胸感觉良好，现在可以短时间的抱孩子了。中午吃了柠檬赠送的一小袋姜饼，就如红豆姐说的感觉能量足足的。随后吃了蒸饭炒豌豆蒸地瓜。吃完中午饭，又一波奶胀袭来…一整天不口渴，自然没有喝水。

1月23号周二断奶第六天。早晨起来，左胸硬块儿只剩下指肚大小了。只是胸还是胀的，不舒服的感觉没有。也可以抱孩子时间比较长。觉得这次断奶虽然不痛苦，但是时间好像很长啊。今天中午吃烤饼馒头蒸饭几口花菜蒸地瓜。下午，有一波刺疼。虽然还没到晚上，但我觉得今天喝水的可能性不大。

谢谢饭分前辈们！有你们真好！
1月24号周三，断奶第7天，奶还没有完全退回去，但不影响抱孩子了。现在已经可以确定饭分断奶无痛苦。回想一年来哺乳期，只有两个字形容，合适。从来没用过汤汤水水的追奶。也不会胀奶。真好。感恩饭水分离，感恩李祥文老师！感恩饭分的前辈们！

师姐好好记录，等我过两年生孩子的时候可以参考下，加油↖(^ω^)↗

1月28号，断奶第11天。我错了，我以为是奶没完全退，其实是根本就没有退啊，我肆无忌惮的抱孩子，结果，又挤了，左右胸都有不规则的肿块。不碰没感觉，一碰好疼。中午吃完饭感觉胸部沉重，过一会儿没了。像这样的的情况在孩子添辅食吃奶变少后出现过，通常孩子一吃奶肿块就消了，但现在，只有慢慢等待了…李老师在书中多次讲循环的重要性，我想，是不是饭分让身体循环变好，所以断奶才没什么不适。但是，没不舒服的感觉不等于奶退了，还是要小心的。这种情况对于出差的妈妈倒是好事，既没不适的感觉，又不会把奶憋回去。

谢谢红豆姐！我能感觉到你在为我着急。
1月31号第14天了，已经不疼了，虽然肿块还在，我试了试双脚跳，也不疼。饭分一年多来，我变得很稳，不管是对人对事，已知的未知的。我相信李老师的话，我愿意启动身体的真医生帮我带走不适。好好饭分即可，剩下的交给时间吧…

我什么也没做，那些肿块自己慢慢消失了。我觉得现在恢复的特别好。断奶第43天来月经了。这次饭分二胎断奶，比一胎舒服太多。只是不要过早抱孩子，会挤到。因为虽然不涨，但它是充盈状态的。我如实记录。希望能给大家以参考。

好贴顶