前段时间自己发了我的减脂对比图 很多人问我方法经验 今天就给大家简单的说下
首先声明我只是一个菜鸡以下只是个人的一些经历经验 希望别碰 有说得不对的地方欢迎大家提出来
我是抱着一个交流 或者是能给更多向我以前一样想减脂但是无从下手的人一些建议
也希望传播一些积极向上的观点 毕竟我也经历过肥胖的折磨
我先上个对比图
![](http://imgsrc.baidu.com/forum/w%3D580/sign=520c72bad5f9d72a17641015e42b282a/0d7c07fa513d269711ae1ed859fbb2fb4216d842.jpg)
![](http://imgsrc.baidu.com/forum/w%3D580/sign=52d262819b0a304e5222a0f2e1c9a7c3/97b922f5e0fe992513fc7fd538a85edf8fb171d7.jpg)
首先声明我只是一个菜鸡以下只是个人的一些经历经验 希望别碰 有说得不对的地方欢迎大家提出来
我是抱着一个交流 或者是能给更多向我以前一样想减脂但是无从下手的人一些建议
也希望传播一些积极向上的观点 毕竟我也经历过肥胖的折磨
我先上个对比图
![](http://imgsrc.baidu.com/forum/w%3D580/sign=520c72bad5f9d72a17641015e42b282a/0d7c07fa513d269711ae1ed859fbb2fb4216d842.jpg)
![](http://imgsrc.baidu.com/forum/w%3D580/sign=52d262819b0a304e5222a0f2e1c9a7c3/97b922f5e0fe992513fc7fd538a85edf8fb171d7.jpg)