“戴耳机掌握“双60”原则”
双60”原则是国际上比较公认的保护听力的方法。即大家在使用耳机时，音量不宜过大，建议一般不要超过最大音量的60%，也可以根据自身的情况，将音量调至更低，只要保证能听清楚即可。另外，连续使用耳机的时间不宜超过60分钟。