昨天跟着一个网友辟谷减肥，她是什么都不吃，饿了就吃枣，不超过三颗。 我昨天试了一下，我没有完全依照她的方法，我按照自己方法早上吃了两颗鸡蛋，中午两颗鸡蛋，晚上没吃饭。到了晚9点多的时候，我正在逛书店，然后开始心发慌，无力。我就立刻喝了一杯酸奶，回家又吃了一个煎饼果子和一个鸡翅。吃完这些觉得还没有吃饱，感觉身体特别渴求食物。然后我觉得这种辟谷的方法太不适合我了。我很怕我突然晕了。所以我还是决定通过少吃多动的方法来减肥。而不是用这种极端的方法。我身体本来也不太好，我也有点怕了。

今天8月9号，我在这里记录我每天的体重。以健康减肥为主。给自己加油。

8月10号，第二天。体重68.2kg 没拉便便

8月11号，第三天。昨天吃的有点多了，太饿了没控制住。体重67.8kg

8月12，第四天 体重和昨天一样。

8月12号，第五天。体重67.5kg

8月13号，第六天。昨晚公司聚餐了，吃了有点多了，原本打算最昨晚跑步呢、也没去成。今晚尽量跑步五公里。体重67.9kg，两天没便便。

8月15号，第七天，才发现我日期有写重复了。67.4kg。

8月16号，第八天，快走5公里➕一小节hiit。67kg