立帖之缘起：我儿子现高中毕业外出学习，他们这一代独生子女，大多娇养而吃苦甚少，真不知能否照顾好自己，顺利完成学业，作为父亲自然甚感忧心。然再反省自己，孩子的毛病大人也基本都有，如懒散、放逸、手机依赖，所以，本人也要找一个和孩子学业差不多难度的目标进行挑战，给孩子参考助益。
先立一个小目标，完成10万大礼拜（实际上是1000组，每组108个），通过身体的磨炼达到身心的解脱和自由。目前已完成385组，计划自现在起，每天3组，早上1组，晚上2组，当天有事未完成的在周末补齐，一周21组为合格。
大礼拜作为主修，另外一些习性需要戒除。
一是手机的依赖。虽然这个问题不算严重，但本人自律差，本周有2次看什么吐糟之类的视频居然没睡午觉，真是无聊透了。仔细计算，浪费的时间还是很惊人的。
二是抽烟。戒了几次没有成功，本人用的是厌恶戒法，只需要一般的自制力就够了，这次希望戒除。
这两个问题解决了，应该说大部分问题都解决了。
常有学佛之人发愿要为众生解脱而修行，但实际上我们的慈悲心是很弱的，所以力量未必能生起来。甚至为父母、为配偶、为自己，力量也未必够。但是，如果为子女，这个力量是很强大的。所以，往往因为孩子，父母才能进步。希望孩子的监督和期望，让我完成目标。作为普通人，也需要外界的压力和动力。
做大礼拜是有功德的，佛经说，被回向者会得到其中功德的七分之一。我每次做大礼拜，都会想象孩子就在我的身边，希望儿子能感受到我的力量，希望我的力量、我依托的佛的力量能加持他克服一切的困难和阻碍。
好的，从现在起开始记录。