体道养生之法
道教经书中亦引述列子关于养生言论，如《养性延命录》:"列子曰:少不勤行，壮不竞时，长而安贫，老而寡欲，闲心劳形，养生之方也。""列子曰:一体之盈虚消息，皆通于天地，应于万类，和之于终，和之于始，静神灭想，生之道也。"等等。
《青华秘文》曰:"心之不能静者，不可纯谓之心，盖神亦役心，心亦役神，二者交相役，欲念生焉。心求静必先制眼，眼者神游之宅者，神游于眼而役于心，故抑之眼而使之归于心。"故以目内视时，思想集中，元气充沛，返视内照，心平躁释。修炼时，凝神安息，舌柱上腭，心目内注，俯视丹田，很快就能入静。