体道养生之法
道教经书中亦引述列子关于养生言论,如《养性延命录》:"列子曰:少不勤行,壮不竞时,长而安贫,老而寡欲,闲心劳形,养生之方也。""列子曰:一体之盈虚消息,皆通于天地,应于万类,和之于终,和之于始,静神灭想,生之道也。"等等。
《青华秘文》曰:"心之不能静者,不可纯谓之心,盖神亦役心,心亦役神,二者交相役,欲念生焉。心求静必先制眼,眼者神游之宅者,神游于眼而役于心,故抑之眼而使之归于心。"故以目内视时,思想集中,元气充沛,返视内照,心平躁释。修炼时,凝神安息,舌柱上腭,心目内注,俯视丹田,很快就能入静。
道教经书中亦引述列子关于养生言论,如《养性延命录》:"列子曰:少不勤行,壮不竞时,长而安贫,老而寡欲,闲心劳形,养生之方也。""列子曰:一体之盈虚消息,皆通于天地,应于万类,和之于终,和之于始,静神灭想,生之道也。"等等。
《青华秘文》曰:"心之不能静者,不可纯谓之心,盖神亦役心,心亦役神,二者交相役,欲念生焉。心求静必先制眼,眼者神游之宅者,神游于眼而役于心,故抑之眼而使之归于心。"故以目内视时,思想集中,元气充沛,返视内照,心平躁释。修炼时,凝神安息,舌柱上腭,心目内注,俯视丹田,很快就能入静。