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目标本月减掉最少四十斤

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本月只吃苹果喝牛奶，放弃烟酒，不熬夜九点半之前休息
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2019-02-20 09:01回复
    打卡第一天，早餐牛奶加一个苹果
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2019-02-20 09:01
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      科科
      来自iPhone客户端3楼2019-02-20 09:44
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        你这样子身体会垮掉的
        来自iPhone客户端4楼2019-02-20 09:45
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          还没瘦下来身体就先垮掉了
          来自iPhone客户端5楼2019-02-20 09:46
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            我用的是纯中药外敷瘦了20多斤，减肥期间一天三餐，鸡鸭鱼肉都吃，加一餐水果餐！我现在大吃大喝都没有胖起来！可以介绍给你呀
            来自Android客户端6楼2019-02-20 10:37
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              打卡第三天，感觉能吃下一头牛，为了减肥戒口腹之欲
              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2019-02-22 16:06
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                减掉四十斤留给自己换个新手机
                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2019-02-22 23:57
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                  打卡第四天，明天准备开始无油无淀粉饮食，四天不摄入盐分身体有点虚，只吃苹果没有饱腹感！没有饱腹感！没有饱腹感！准备豆腐蔬菜套餐
                  IP属地:浙江来自Android客户端9楼2019-02-23 17:39
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                    打卡第五天，今天是感觉头昏，没有食欲没有食欲没有食欲！！
                    IP属地:浙江来自Android客户端10楼2019-02-24 08:18
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                      打卡第六天，开始吃豆腐，土豆（都是清水煮的，只放点香其酱）
                      IP属地:浙江来自Android客户端11楼2019-02-25 13:50
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                        之前体重105.6公斤现在体重99.7公斤
                        IP属地:浙江来自Android客户端12楼2019-02-25 13:51
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                          打卡第七天，无油饮食，饭后体重100.2公斤，但便秘情况大大缓解，肠胃很舒适
                          IP属地:浙江来自Android客户端13楼2019-02-26 10:54
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                            打卡第八天，今天破例做了蒜苔炒腊肠，不过餐前吃了两粒奥斯利他胶囊，不担心油脂摄入
                            IP属地:浙江来自Android客户端14楼2019-02-27 12:55
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                              打卡第八天，破例参加了一次聚餐，考羊腿吃了四块，喝了一瓶啤酒，吃了烤菜卷若干，晚餐主食豆腐，炒角瓜
                              IP属地:浙江来自Android客户端15楼2019-02-28 18:40
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