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为啥我还是看着毫无训练痕迹呢！

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为啥我还是看着毫无训练痕迹呢！
IP属地:内蒙古来自Android客户端1楼2019-04-30 06:27回复
    坚持撸铁好几年了吧！也有过断的时候 大概断了一年多 但是坚持得最少也差不多三四年了！从照片就能看出来，真的什么肌肉都没有，最严重的是体重在长！肌肉感觉没长！力量也在下降！ 一周五练 鸡胸 牛肉不断！
    现在肩一点没有 二头没有 胸肌没有 腹肌一点看不到（不过摸着有点）！闹心啊！
    IP属地:内蒙古来自Android客户端2楼2019-04-30 06:31
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      有没有大神指点指点 我这小萌新啊！
      IP属地:内蒙古来自Android客户端3楼2019-04-30 06:34
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        七月到八月 153斤减到136斤 啥肌肉都没有啦 反而线条明显啦
        IP属地:内蒙古来自Android客户端44楼2019-08-26 22:38
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          68公斤 刚刚好
          IP属地:内蒙古来自Android客户端45楼2019-09-11 19:26
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            64公斤啦！
            IP属地:内蒙古来自iPhone客户端46楼2020-04-08 10:48
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              拍照要好看 还是得瘦啊！
              IP属地:内蒙古来自Android客户端50楼2020-12-26 08:13
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