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一直徘徊在新手水平如何提高

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断断续续的发了五六年了，有时候每周都去打两次。但是一直没有什么提高，打的没啥感觉，问题太多了也不知道怎么改。
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2019-05-08 21:28回复
    1.步伐沉重，脚下不灵活，每次打个两场感觉脚上灌了铅一样，看别人都很轻松的样子。
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2019-05-08 21:29
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      2.打球总发不上力，特别是杀球的时候，腰部根本不知道发力，都是靠大臂和前臂
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2019-05-08 21:31
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        3.小球不会打，压不下来，想打个前场，每次都发到中场半高球
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2019-05-08 21:32
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          4.击球点经常不准，打到拍子边缘或者球杆上或者经常扑空
          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2019-05-08 21:33
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            5.接球不会转身，两边或者后场经常跑不到位
            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2019-05-08 21:34
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              6.手肘抬不起来，每次都打半高球，稍微大点力就出界
              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2019-05-08 21:36
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                78910...抑郁了
                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2019-05-08 21:36
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                  有道理，先得找个人陪练，也要打听下这边教练的都情况
                  IP属地:浙江来自Android客户端15楼2019-05-09 23:16
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